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怎么吃能够有效果充胶原蛋白呢?

2019-09-11

怎么吃能够有效果充胶原蛋白呢?相信这是不少爱美的女生都会提出的一个问题。炎热的夏季,如果没有天生下来的一双大长腿的话,那么有一张元气满满的随时自带阳光下360度无死角的脸蛋也是可以分分钟get到生机勃勃的夏季的呐!最重要的是如果身体有充足的胶原蛋白的话,身体也可以丰满有曲线哟。

那么如何能够补充充足的胶原蛋白呢?当然就是我们的美容圣品——猪蹄啦!猪蹄和一般的肥肉比较起来的话,脂肪含量比较低。而且经常食用猪蹄的话呢,还能够让自己的皮肤变得光泽细腻。夏天如果觉得干吃红烧猪蹄太过油腻的话,不妨试试猪蹄和玉米炖在一起吧!清爽的玉米,带来了植物的自然清新的香味,巧妙的化解了猪蹄可能会带来的一些油腻感。除此以外,五谷和肉食类的搭配也是非常利于身体健康的哟。


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如果你还是觉得这样有很大的风险,会长胖的话。那就不得不提到另一样美容圣品啦!银耳当中富含植物蛋白,女性经常食用,也可以让自己的皮肤变的光滑细腻。这也就是为什么很多大牌商化妆品都研发关于银耳的化妆品。银耳配上新鲜采来的莲子,加入少许冰糖,小火慢炖,直至莲子口感糯软。放置冰箱中冷藏,下班后就是绝佳的风味美颜饮品。

怎么样?以上这两种补充胶原蛋白的方法都很不错吧?轻松变美得同时也不用担心自己会长胖,当然变美,可是一件需要持之以恒的事情哦。如果坚持的话,不论是男生还是女生都可以分分钟撩到自己的男神或者女神了吧!

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