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可以长期服用胶原蛋白吗?

2019-09-11

大家都知道,人随着年龄的增长,身体里的胶原蛋白会逐渐流失。据研究表明,人在25岁左右,胶原蛋白就开始进入流失的高峰期,到大约40岁时,身体里的胶原蛋白就剩下不到18岁时的一半。这说明,胶原蛋白对人体来说是非常重要的构成。那么,胶原蛋白到底是什么?胶原蛋白可以长期服用吗?

胶原蛋白是人体非常重要的一种蛋白质,是韧带和肌腱的主要成分。人体蛋白质中有三分之一是胶原蛋白,成年人体中大约有3公斤的胶原蛋白。因此,我们可以毫不夸张的说,胶原蛋白是一切动物的生命支架。胶原蛋白老化,则皮肤会出现皱纹。


 可以长期服用胶原蛋白吗?


当你的皮肤或身体出现胶原蛋白缺失的信号时,服用胶原蛋白无疑是很好的选择。故很多人喜欢通过补充胶原蛋白来提高免疫力、延缓衰老和美容、塑造结实健美的肌肉。胶原蛋白作为美丽、健康的代名词,也因此一直被大家广为传颂其功效与神奇之处。但同时,肯定很多人也会有疑问,胶原蛋白是否可以长期服用呢?长期服用胶原蛋白是否会有副作用呢?

实际上,胶原蛋白是一种蛋白质,而并非药物,摄入的过量的胶原蛋白会被分解成氨基酸,进而合成身体需要的其他的蛋白质,所以并不会对人体有其他的不良影响,我们也是可以长期服用胶原蛋白的,只是每天要适量。另外挑选的时候千万要注意,不要被劣质假冒的产品蒙骗了,一定要通过正规的渠道选购。

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